Abdos autrement - Méthode de Gasquet

La remise après bébé est essentielle. Après une naissance, le corps a besoin de retrouver ses repères, mais attention, certains exercices font parfois plus de tort que de bien.

La méthode de Gasquet permet de prendre soin de soi en respectant la physiologie, avec un accent sur l'utilisation du périnée et du bon usage des abdos.

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