Se libérer de la culpabilité toxique

Le format court mais complet des mini vidéos permettant d'aller à mon rythme. Alliance théorie pratique.

Caroline

Le fait de déculpabiliser le parent et donner des outils pour la gestion de nos émotions négatives ! Ça fait beaucoup de bien. Bravo pour ce contenu !

Margaux

Je me suis rendu compte que ce que je vis est normal !

Sandra

Présentation de la formation

Nous pouvons souvent éprouver de la culpabilité en tant que parent. Je vous invite à comprendre ce phénomène et voir comment il affecte notre vie de parents. Grâce à des outils et des concepts puissants, libérez-vous de la culpabilité toxique.

Informations et inscriptions

Inscription à la formation "se libérer de la culpabilité toxique"

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Au programme

Introduction

  • Introduction
  • La culpabilité : enceinte et en tant que parent

Emotion négative, douloureuse et culpabilité

  • La culpabilité, une émotion négative ?
  • Que se passe-t-il quand mon bébé est inconsolable ?

Ne pas ressentir la culpabilité... pour être heureux ?

  • C'est quoi le bonheur
  • Quelles sont mes valeurs en tant que parent ?
  • La part inévitable de la culpabilité

Les culpabilités

  • Nos reactions habituelles face à la culpabilité
  • Culpabilité naturelle et toxique
  • Le rôle de la culpabilité
  • Le chemin vers la responsabilité
  • Les enfants ont-ils besoin de cohérence ?

Quand la culpabilité est là, que faire ?

  • Ce qu'on peut faire, l'ancrage
  • Sortir de la lutte
  • Jeter l'ancre
  • Exercice audio d'ancrage
  • Fusion avec nos pensées
  • La défusion

Vers nos valeurs

  • Allez vers nos valeurs
  • Exercice de défusion

Et après cette formation ?

  • La souffrance et la vie
  • Expérimenter et pour aller plus loin

Si vous avez des questions, n'hésitez pas!

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