Yoga en plein-air

Copie de Stop Aux crises3

Yoga prénatal méthode de Gasquet - Du 22/08/2022 au 29/08/2022
Pelouse a côté du centre sportif de l'Orneau

Envie de prendre soin de vous et de profiter du plein air ? Je vous propose deux séances de Yoga en plein air avant la reprise des cours en salle en septembre. 

Ça y est, vous êtes enceinte ! Et vous avez envie :

  • D'une activité douce,
  • Adaptée à votre grossesse,
  • Qui vous aide à prendre soin de vous
  • Qui participe à votre préparation pour la naissance

Le yoga durant la grossesse et quand bébé est là est alors un merveilleux outil. Pour le pratiquer : Il n'est absolument pas nécéssaire d'en avoir déjà pratiqué avant.

Il n'est pas non plus nécéssaire d'être souple. 

 

Inscriptions

13 € ou 10€ pour 5 cours (valable aussi pour les cours de septembre)
A payer par virement. 

 

A propos de l'atelier

Vous êtes enceinte et vous avez envie: 

  • D'une activité douce, 
  • Adaptée à votre grossesse ,
  • Qui vous aide à prendre soin de vous 
  • Qui participe à votre préparation pour la naissance 

Le yoga durant la grossesse est alors un merveilleux outil. Pour le pratiquer :

  • Il n'est absolument pas nécéssaire d'en avoir déjà pratiqué avant.
  • Il n'est pas non plus nécéssaire d'être souple.

Le yoga pré et post natal de Gasquet, c'est quoi ?

  • C'est une approche posturo-respiratoire. Nous travaillons ensemble surtout cet aspect : la posture "juste" et la respiration. Les deux étant intimement liées. Une bonne posture vous amène à une respiration juste.

 

Le Yoga de Gasquet est pour moi un merveilleux outil pour vivre sa grossesse, la naissance et le post partum en conscience. Et il est parfaitement complémentaire de la préparation Bonapace auquel je suis formée.