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  • Se remettre en forme après bébé avec la respiration hyporessive

    Récemment, j’ai écouté le live de Carine Craen. C’est une coach sportive spécialisée en périnatalité mais aussi instructrice à l’Institut de Bernadette de Gasquet. Elle est belge et j’ai déjà participé à son stage sur le diastasis.

  • Les 5 livres qu’on devrait recevoir quand on apprend sa grossesse

    Quand je lis certains livres, je les trouve tellement utiles, indispensables que je me dit : pourquoi il n’existe pas un bureau à la commune, l’one ou que sais-je où l’on pourrait se rendre avec notre test pipi positif pour le troquer contre quelques ouvrages…

  • Enceinte, envie de bébé? Voici ce qu'il vous faut!

    Je suis en formation pour apprendre la technique du massage NataLa. Pour mon stage, je fais un tarif spécial. Je demande en effet 120€ pour 4 massages! (payable en deux fois).

  • Abdos autrement - Méthode de Gasquet

    La remise en forme après bébé est essentielle. Après une naissance, le corps a besoin de retrouver ses repères, mais attention, certains exercices font parfois plus de tort que de bien.

  • Abdos Autrement - Méthode de Gasquet

    Basée sur la méthode « A.P.O.R B de Gasquet © », Approche Posturo-Respiratoire, inspirée du Yoga, avec intégration du périnée à la respiration, cette formation vise à comprendre les erreurs de la gymnastique abdominale habituelle en particuliers les conséquences sur le périnée et le rachis.

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