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  Basée sur la méthode « A.P.O.R B de Gasquet © », Approche Posturo-Respiratoire, inspirée du Yoga, avec intégration du périnée à la respiration, cette formation vise à  comprendre les erreurs de la gym ...

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  La remise en forme après bébé est essentielle. Après une naissance, le corps a besoin de retrouver ses repères, mais attention, certains exercices font parfois plus de tort que de bien.La méthode de G ...

• Se remettre en forme après bébé avec la respiration hyporessive

  Récemment, j’ai écouté le live de Carine Craen. C’est une coach sportive spécialisée en périnatalité mais aussi instructrice à l’Institut de Bernadette de Gasquet. Elle est belge et j’ai déjà particip ...

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  Ça y est, vous êtes enceinte ! Et vous avez envie d'une activité douce, adaptée à votre grossesse, qui vous aide à prendre soin de vous et qui participe à votre préparation pour la naissance ?Le yoga ...

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  Quand je lis certains livres, je les trouve tellement utiles, indispensables que je me dit : pourquoi il n’existe pas un bureau à la commune, l’one ou que sais-je où l’on pourrait se rendre avec notre ...

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  Samedi 23 juin 2017.J’ai deux premières contractions qui ne ressemblent pas du tout à celles que j’ai d’habitude. C’est rigolo mais ce matin on a dit a bébé “c’est bon bébé, on est prêts, tu peux veni ...

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  Vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte ? Le jour “J” approche… et la peur ou les questions autour de la douleur peuvent se faire de plus en plus nombreuses. C’est quoi la douleur de l’accouchem ...

• Péri or not péri? That is the question!

  Régulièrement, sur les réseaux sociaux, je vois des questions à propos de la péridurale. Je n’y réponds que très rarement car avec un simple message facebook ou autre, il me semble difficile d’avoir u ...