Articles taggés périnée

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Comment se préparer à la douleur de l'accouchement ?

Vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte ? Le jour “J” approche… et la peur ou les questions autour de la douleur peuvent se faire de plus en plus nombreuses.

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Pratiquer le yoga enceinte

Ça y est, vous êtes enceinte ! Et vous avez envie d'une activité douce, adaptée à votre grossesse, qui vous aide à prendre soin de vous et qui participe à...

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Se remettre en forme après bébé avec la respiration hyporessive

Récemment, j’ai écouté le live de Carine Craen. C’est une coach sportive spécialisée en périnatalité mais aussi instructrice à l’Institut de Bernadette de Gasquet.

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